تصلب العضلات مرض من الأمراض الت يمكن مصاحبتها بطريقة أو بأخرى، فهو عبارة عن تبيس موجود في المفاصل يمكن التخلص منه من خلال إجراء بعض العمليات البسيطة وهي الكمادات الساخنة أو العمل على تحريك المفاصل بطريقة مستمرة من أجل الحصول على نتائج مرضية للغاية، فقد تتمكن من التأهيل لعمل مجموعة من الأمور على حسب الحالة الصحية الخاصة بك.
أعراض تصلب العضلات
قد يكون مرض التصلب هذا الذي يسيطر على العضلات واحد من العوامل التي تؤثر على حركة الشخص وتجعله غير معتاد على الحركة، وبالأخص بعد الراحة التامة التي يكون عليها:
- حيث أن الشخص يبدأ في الشعور بالانزعاج والتشنجات التي تؤثر على العضلات بشكل كامل.
- كما أنه يوجد العديد من الاختلافات التي توجد فيما بين التصلب وبين التشنج الذي يسيطر على العضلات.
- ويشعر الشخص بتيبس في هؤلاء الحالتين الذي يعاني منها الشخص.
- يكون الحل هنا هو استخدام الكمادات الباردة أو الكمادات الساخنة التي تساعد في تدفئة العضلات المتوترة والمشدودة.
- مما يساعد في تخفيف الألم بشكل كبير، أو من خلال فرك العضلات التي تشعرك بالألم بكرات الثلج حتى يقلل من التيبس نهائيا.
علاج تصلب العضلات المزمن
من أفضل العلاجات التي تهدئ من اسباب تصلب العضلات هي تناول كمية كبيرة من المياه والسوائل يوميا:
- فقد يساعدك تناول المياه بكميات كبيرة في توفير الارتخاء الكامل للعضلات وحمايتها من التيبس.
- كما أنه ينصح بممارسة التمارين التي تعمل على إطالة العضلات وتمددها.
- مثال ذلك تمارين الإطالة التي يتم ممارستها بطريقة بسيطة وبرفق كامل لبعض الوقت للعضلة التي تؤلمك.
- ومن الممكن تناول بعض الأدوية والعقاقير منها (الأورفنيدرين، المفينيسين، الكاريزوبرودول).
اعراض تصلب العضلات
من ناحية أخرى من الممكن أن يحدث تصلب العضلات بعد التمارين وتظهر على الشخص بعض الأعراض، مثال ذلك:
- الصعوبة في تحقيق التوازن في حالة الوقوف والتعرض إلى كثرة التعثر.
- ضعف القدرة على الصعود للسلالم أو حمل أي شئ ترغب فيه.
- مشلكة في البلع.
- التعرض إلى الشعور بالألم وعدم الراحة وضعف القدرة على رفع الرأس.
- علاوة على ذلك التعب خلال المشي أو الوقوف لمدة طويلة.
- ضعوبة تمشيط الرأس.
مدة شفاء تصلب العضلات عند كبار السن
فور الإصابة بمرض تصلب العضلات والمفاصل يمكن الشفاء منه ولكن بعد مرور فترة من الوقت، حيث تبدأ العضلات في التمزق على حسب درجة الإصابة والعوامل المختلفة:
- فقد تصل مدة الشفاء من بين ست أسابيع إلى 8 أسابيع على حسب حالة التمزق للعضلات.
- حيث أنه من الممكن أن تستغرق مدة أشهر كبيرة للوصول إلى درجة مناسبة من الشفاء.
- للتوضيح تصلب عضلات الرقبة والكتف وغيرها من عضلات الجسم ما هو إلا وجع يحدث خلال الحركة ومع الراحة.
- كما أنه يكون وجع شديد أو خفيف يستمر لدقائق وآلام عضلية عميقة في منطقة معينة أو في مناطق مختلفة.
- بالإضافة إلى ذلك الآلام الواضحة في العضلات والتي تكون مصاحبة بتورم في الكثير من الحالات.
الاسئلة الشائعة
ما هو سبب كثرة الشد العضلي؟
- ضمور العضلات واحد من الأسباب التي تؤدي إلى مشاكل العضلات، بالإضافة إلى ذلك فقدان الكتلة العضلية بشكل تدريجي.
- كما أن إعاقة الجينات الشاذة وتعرضها إلى الضمور وقلة إنتاج البروتينات اللازمة لبناء عضلات سليمة وقوية.
- فقد تتوفر أنواع مختلفة من مشاكل وأمراض ضمور العضلات، وتكون منتشرة لدى الذكور في مرحلة الطفولة.
ما هو افضل دواء للشد العضلي؟
المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د واحد من أهم الفيتامينات التي تكون مسؤولة بشكل كبير عن صحة العضلات:
- فقد يساعد فيتامين د على التقليل من الأعراض المصاحبة بخلل الصحة.
- كما أنها تحمي العضلات الهيكلية الموجودة حول الععظام من التعرض إلى الضمور.
- لذلك ينصح بتناول فيتامين د الفعال في الوقاية من مشاكل العظام المختلفة.
ما هو المشروب الذي يرخي العضلات؟
عصير الرمان هو من افضل الأدوية التي تقلل من مشاكل تييبس العضلات وتعمل على ارتخائها بالكامل:
- أولا يحتوي على المواد المضادة للأكسدة ومنها البوليفينول.
- حيث يعمل على التقليل نهائيا من الالتهابات التي تصيب الجسم.
- ويعمل على تسريع الشفاء من الآلام.
- للتوضيح اجريت أبحاث على إحدى رافعي الأثقال ووجدوا أن عصير الرمان يساعد في التعافي للعضلات.
