الليمون مع الريحان من الوصفات التي يسهل إعدادها وتحضيرها خلال ١٠ دقائق، فهو مشروب عالمي يعشقه الجميع، نظراً لأنه منعش ومفيد ومرطب، فمن الممكن أن يتم تناوله بشكر أو بدون سكر، كما يمكن تناول هذا المشروب ساخن أو بارد.
عصير الليمون مع الريحان
يمكن إعداد وصفة عصير الليمون بالريحان من خلال تحضير بعض المكونات اللازمة لتحضيرها، وهي كالتالي:-
- مقدار من السكر يما يعادل ٣ ملاعق كبيرة.
- ٦ أوراق من الريحان.
- ثمرة من الخيار.
- عصير ليمون.
طريقة تحضير وصفة عصير الريحان والليمون
يمكن تحضير وصفة العصير من خلال إتباع الخطوات التالية خطوة بخطوة، وستحصلين على مذاق متميز، وهي كالتالي:-
- وضع كافة المكونات بالخلاط، حتى يتم تحويله إلى مزيج سائل.
- وضع العصير داخل إناء كبير، وبعد ذلك يتم إضافة السكر إليه في الإناء وتقليب العصير جيداً، ليصبح الخليط متجانس فيه.
- وضع المشروب في أكواب للتقديم ويمكن وضع مكعبات ثلج عليه، وستحصلين على مذاق رائعاً.
فوائد عصير الليمون مع الريحان
- نبات al rayhan الريحان غني بالعديد من الزيوت العطرية، وهي المسئولة عن الخصائص الفوائد للحصول على مشروب منعش ومرطب.
- عصير الليمون يعمل كمضاد للميكروبات، ويعطي إحساس بالهدوء ويقاول الالتهابات.
- وعند خلط المكونات تحصل على قيمة غذائية أعلى وتتمكن من إفادة الجسم بشكل قوي وتحميه من المشاكل الصحية المختلفة.
فوائد الريحان
- ريحان مجفف مفيد جداً للبشرة، حيث أنه يقاوم التهابات البشرة، كما أنه غني بالمواد المقاومة للالتهابات التي تصاحب الحساسية والتصبغات الناتجة عن الشمس.
- بذور الريحان الكتان تساعد على انقباض الرحم، ولهذا فهو مهم جداً للسيدات اللواتي يعانين من صعوبة الطمث.
- لذلك يساعد على تغذية الجنين خلال فترة الحمل، نظراً لغناه بالعديد من المعادن والفيتامينات ومنها؛ فيتامين ج وفيتامين أ والكالسيوم والماغنسيوم.
- كما إن استخدام الحبق في الطبخ يساعد في التمتع بقيمة غذائية بالإضافة إلىى أنه غني بمضادات الأكسدة المقاومة للعديد من الأمراض السرطانية.
باختصار ينصح بتناول عصير الليمون مع بذور ريحان يوميا أو على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على العناصر الموجودة فيهم والتمتع بفيتامين سي المفيد للجسم والبشرة، فحافظ على تناول المشروب للتخلص من الأمراض المختلفة.
مفيد جدا