فواكه

عدد السعرات الحرارية في التفاح، فقد يعادل تناول كوب ونصف من عصير هذه التفاح ثمرة كاملة متوسطة الحجم، حيث يمكن أن تمد الجسم بكمية تصل إلى 95 سع

فوائد الفراولة قبل النوم كثيرة للغاية حيث أن الكثير من الأباث العلمية أكدت على كونها مصدر جيد للمواد المضادة للأكسدة، وتتميز بأنها تعمل على التخلص من الا

فوائد الكاكا للنساء والرجال مختلفة لصحة الجسم بشكل عام، حيث تقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان وأمراض الكلى وضغط الدم، بالإضافة إلى ذلك هي مصدر ل

فوائد العنب واضراره كما أكدتها الدراسات العلمية الموضحة من قبل العلماء بالتفصيل لتتعرف على القيمة الغذائية الخاصة به فور الاستمرار على تناوله، فعندما تتناول كو

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفراولة كل يوم؟، فهي غنية بفيتامين سي والفيتامينات الضرورية التي تفيد الجسم بالكامل للوقاية من الأمراض الخطيرة التي تسيطر ع

فوائد الخوخ قبل النوم هائلة للغاية لأنه غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لتقوية الجسم بالكامل وتعزيز صحة البشرة والجلد، فهي ثمرة غنية بالماء تساعد في ترطي

فوائد المشمش قبل النوم الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم كثيرة للغاية، حيث أنه غني بالعديد من العناصر الغذائية المختلفة التي تفيد الجسم، و

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفراولة كل يوم؟ وفقا لما جاء عن أخصاءي التغذية أنها تساعد في تقوية القلب والدماغ بشكل كبير، بالإضافة إلى ذلك تحسن من صحة

فوائد الباشن فروت للنساء كثيرة من حيث فترة الدورة الشهرية وفترة الحمل والولادة وغيرها، وفي نفس السياق نجد أنها يحتوي على العناصر المفيدة التي تساعد ف

فوائد باشن فروت  passion fruit من المشروبات المحببة إلى قلب الكثير من الأشخاص، لما لها من أهمية كبيرة للغاية والنكهة المميزة التي تشتهر بها، فهي من الفو