زعتر الاوريغانو من أفضل أنواع الأعشاب الموجودة في الطبيعة، والتي تحتوي على نسبة من المواد المضادة للأكسدة والتي تساهم في المحافظة على الجسم من الامراض الخطيرة التي تصيبه، كما أنها فعالة في التخلص من السرطان وغيرها من الامراض التي تصيب الجسم منها امراض القلب وماشابه من أمراض خطيرة، وقد تساعد المواد الموجودة في العشبة بأنها تعمل على تحسين الذاكرة وزيادة القدرة على التركيز والانتباه.
أهمية عشبة زعتر الاوريغانو
أكدت الدراسات العلمية أنها تعالج من الكثير من المشاكل الصحية التي تؤثر على الجسم، وهذا يعني أنها فعالة في التخلص من القئ والانتفاخات وغيرها من مشاكل الجهاز الهضمي:
- بالإضافة إلى ذلك يحتوي على العديد من الفوائد التي لا تنتهي والتي تتمثل في أنه يحسن من وزن الجسم في حالة اتباع نظام غذائي.
- بالإضافة إلى ذلك يعالج من انتفاخات البطن ويزيد من القدرة على التركيز ويحمي الشخص من تشتت الانتباه.
- فضلا عن ذلك فهو يحمي من السرطان وغيرها من أمراض القلب التي تصيب الشخص بشكل واضح.
- كما أنه يساعد في التخسيس فور اتباعه في نظام غذائي صحي مع ممارسة التمارين الرياضية المختلفة.
اعشاب زعتر بري
فور تناول شاي افضل انواع الزعتر البري تتمكن من علاج السرطان والحماية للقولون والمعدة من الاضطرابات الصحية التي يعاني منها، فقد يساعد في موت الخلايا التالفة الموجودة في الجسم:
- كما أنه يحتوي على العناصر التي تقلل من الاتصاق البروتينات في القولون.
- وبالتالي يقلل من تعرض القولون إلى الإصابة بالسرطان ويمنع من خطر انتشاره.
- من أجل الاستقادة منه فقد ينصح بتناول هذا المشروب على الريق وهذا من أجل تحسين الشهية.
- علاوة على ذلك تتمكن من تعزيز صحة الكبد والعمل على غنتاج المواد المخاطية التي تحمي المعدة من الحموضة الزائدة.
- فضلا عن ذلك فهو يحد بشكل واضح من المشاكل التي يتعرض لها الجهاز الهضمي.
القيمة الغذائية لعشبة زعتر الزوبع
فور تناول مشروب زعتر الشاي تتمكن من الحصول على الفيتامينات وغيرها من المعادن الأساسية التي تساعد في حماية الجسم من القصور:
- حيث أنه يحتوي على نسبة من الكالسيوم ونسبة من الحديد ونسبة أخرى من المغنيسيوم المفيد للصحة.
- وقد أكدت الدراسات العلمية أنه يعالج من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام بطريقة واضحة.
- فهو يساعد في المحافظة على كثافة العظام، لذلك ينصح بإضافته بداخل النظام الغذائي اليومي للتمتع بحالة صحية جيدة.
- كما أنه ينصح بتناوله على الريق بدلا من المنبهات الأخرى وهذا لأنه يحتوي على العناصر التي تفيد الجسم.
- وقد يتم الاستفادة منه من خلال وضع كمية من العشب في كوب من الماء، ويتم تغطيته أثناء الغلي ومن ثم يترك لمدة 10 دقائق.
- يحلى بالعسل ويتم تناوله للحصول على الفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم مثالي وخالي من الامراض الخطيرة.
عشبة زعتر اوراق
يمكن الاستفادة من القيمة الغذائية والفيتامينات الأساسية والمعادن الموجودة في عشبة زعتر ايراني والتي تكون متمثلة في التالي:
- يساعد في تهدئة الحلق بشكل كبير، ويعمل على التقليل من السعال بشكل واضح.
- حيث أن الزعتر غني بنسبة من فيتامين سي المفيد لتقوية الجهاز المناعي.
- كما أنه يقلل من المخاطر التي تصيب الجسم ويعمل على التصدي للأمراض المعدية التي تسبب التهابات في الجهاز التنفسي.
- ويمكن الاستفادة من هذا المشروب من خلال الفيتامينات والمعادن الأساسية الموجودة في هذه العشبة.
- فهي تستخدم في تحضير الطعام وتتميز بأن لها رائحة عطرية خلابة تجذب الشخص إلى تناوله.
- كما أن زعتر بر يحتوي على العناصر المفيدة التي تساعد في الوقاية من الأمراض لما يحتوي عليه من خصائص علاجية مختلفة.
- أكدت الدراسات العلمية أنه يتوي على الفيتامينات الأساسية التي تقوي الجهاز المناعي وتعمل على التصدي للجراثيم والفطريات.
- وهذا نظرا لاحتوائه على نسبة من الكارفكرول التي تعمل على زيادة الشعور بالراحة وتقلل من التهابات الحلق والسعال.
